Terapia przeznaczona jest dla osób, pragnących poznać siebie i nabyć nowe umiejętności radzenia sobie z problemami i trudnymi emocjami.
Jak wygląda pierwsze spotkanie? Na początku terapeuta zbiera informacje dotyczące zgłaszanego problemu (1-3 spotkań). Następnie terapeuta i klient wspólnie ustalają cele terapii. Klient wybiera cele priorytetowe, do realizacji w najbliższym czasie. Terapeuta wyjaśnia model terapii CBT oraz ogólny plan realizacji ustalonych celów. Zawierany jest także kontrakt, dotyczący ilości spotkań i ich terminu oraz możliwości odwołania terapii.
Terapia przeznaczona jest dla osób cierpiących z powodów problemów osobistych i psychicznych takich jak:
- nadmierny lęk, strach
- gwałtowne wybuchy złości
- płaczliwość, nadmierny smutek
- problemy z budowaniem lub utrzymaniem relacji z innymi osobami
- ciągłe zamartwianie się
- fobia
- niskie poczucie własnej wartości
- brak asertywności
- trudność w kontrolowaniu emocji
- konfliktowość
- problem porozumieniem się z innymi
- nadmierny stres
- problemy ze snem
- przymus robienia czegoś lub myślenia o czymś
- przytłaczające uczucie pustki i bez sensu
- zmaganie się z traumami z przeszłości
- przeżywanie kryzysów w relacjach
- poczucie obniżonej jakości życia
- trudność w utrzymaniu i budowaniu satysfakcjonujących relacji
Psychoterapia jest skuteczną metodą zmniejszenia opisanych objawów oraz odnalezienia sposobu na przywrócenie harmonii w Twoim życiu.
511 013 347
